ПЕРЕЗАГРУЗКА
Уикенд, где тело, чувства и творчество встречаются в яблоневом саду.
Выходные полные творчества и терапии
18–20 июля
Для кого этот выезд?
Для кого этот выезд?
Для тех, кто устал держать всё в себе.
Кто хочет отпустить, выдохнуть и прожить заново.
Для тех, кто чувствует — пора наполниться собой.
С головой уйти в процесс, отпустить контроль, прочувствовать контакт.
И превратить свой внутренний опыт в искусство.
Форматы:
Йога и медитация
Вытряхиваем накопившиеся эмоции из тела, заполняем новым опытом принятия и любви к своему телу.
Видео-арт
За эти выходные вы создадите арт-объект, который отражает вашу боль, сомнения, тревоги и сможете прожить их и трансформировать это в видео-арт.
Цианотипия
Индивидуальная фотосессия, где мы запечатлеем вашу красоту, а вы проявите свои фотографии с помощью химии и магии!
Вкусняшки для вашего тела
Банька, бассейн, массаж и терапия касанием,
много свободы, поддержки, тёплых слов и красоты.
много свободы, поддержки, тёплых слов и красоты.
Автопортрет через символ
Вы закрепите свою внутреннюю силу, вдохновение и любовь живописью.
Мини-татуировка
Памятная, значимая, твоя! Может быть сделана в любой из дней, исключительно по желанию.
Программа
18–20 июля · Сербия
День 1
ВЫГРУЗКА
Разгружаем голову и тело, даём эмоциям выйти на свет, трансформируем их в арт!
• 8:00 — йога и медитация (практика активного вытряхивания эмоций из тела)
• 9:00 — завтрак
• 10:00 — создание арт-объекта (цель: научиться делать свои переживания/чувства/состояния источником/топливом для своего искусства) — 2-3 часа
• 13:30 обед
• 14:00 — свободное время (можно начать создание видео о взаимодействии с созданным арт-объектом)
• 16:00 — создание карты тела
• 17:00 — телесные практики (контактная импровизация, актерские практики) — 2 часа
• 19:00 — ужин
• 21:00 — банька, бассейн, touch therapy с элементами массажа, обсуждение дня
Разгружаем голову и тело, даём эмоциям выйти на свет, трансформируем их в арт!
• 8:00 — йога и медитация (практика активного вытряхивания эмоций из тела)
• 9:00 — завтрак
• 10:00 — создание арт-объекта (цель: научиться делать свои переживания/чувства/состояния источником/топливом для своего искусства) — 2-3 часа
• 13:30 обед
• 14:00 — свободное время (можно начать создание видео о взаимодействии с созданным арт-объектом)
• 16:00 — создание карты тела
• 17:00 — телесные практики (контактная импровизация, актерские практики) — 2 часа
• 19:00 — ужин
• 21:00 — банька, бассейн, touch therapy с элементами массажа, обсуждение дня
День 2
НАПОЛНЕНИЕ
Наполняемся собой, творчеством, принятием, радостью и друг другом:
•8:00 — йога и медитация (фокус на внутреннем саде и его цветении)
• 9:00 — завтрак и шеринг состоянием + запускает по кругу или хаотично волну комплиментов/приятных фидбеков друг другу
• 10:00 — фотосессия + цианотипия
• 14:00 — обед
• 15:00 — свободное время (можно завершить создание видео о взаимодействии с созданным арт-объектом)
• 17:00 — практика Каракули для разгона + создание автопортрета текущего себя через символ
• 19:00 — финальный шеринг, можно поделиться, кто что забирает с собой, какие автопортеры получились, какой вышел видео-арт о взаимодействии со своим переживанием и тд
• 20:00 — отъезд
*график не жёсткий, ваша задача — прислушиваться к своему телу и идти на те практики, на которые есть отклик.
Наполняемся собой, творчеством, принятием, радостью и друг другом:
•8:00 — йога и медитация (фокус на внутреннем саде и его цветении)
• 9:00 — завтрак и шеринг состоянием + запускает по кругу или хаотично волну комплиментов/приятных фидбеков друг другу
• 10:00 — фотосессия + цианотипия
• 14:00 — обед
• 15:00 — свободное время (можно завершить создание видео о взаимодействии с созданным арт-объектом)
• 17:00 — практика Каракули для разгона + создание автопортрета текущего себя через символ
• 19:00 — финальный шеринг, можно поделиться, кто что забирает с собой, какие автопортеры получились, какой вышел видео-арт о взаимодействии со своим переживанием и тд
• 20:00 — отъезд
*график не жёсткий, ваша задача — прислушиваться к своему телу и идти на те практики, на которые есть отклик.
Перезагрузка ждёт тебя !
Мест всего 8, чтобы было по-настоящему камерно и бережно.
Чтобы записаться — заполни форму со своими данными ниже, и мы свяжемся с тобой в телеграме.
Где всё это будет?
В уютном ретрит-доме на холме, с видом на яблоневый сад.
Там будут уютный дом, потрясающе вкусная еда, бассейн, баня и заботливое пространство, где можно быть собой.
Проводники в ПЕРЕЗАГРУЗКУ:
- ЖаннаПедагог-психолог, йога-тичерПрошла путь от работы с детьми до глубокого погружения в телесные подходы. Более 10 лет назад окончила курсы медицинского массажа,
4 года назад сертифицировалась как йога-тичер и преподаватель гвоздестояния.
Недавнее обучение нейрорелаксации помогло объединить опыт тела и психики в единый поток. Последние годы в эмиграции исследую себя через творчество — арт, скетчи, коллажи, символы. Сейчас влюблена в хэндпоук — процесс создания тату как ритуала.
Все мои практики — про бережность, ощущение себя и поддержку движения туда, где хочется быть. - Светлана КопытинаОснователь арт-пространства Nowadays в БелградеПедагог-художник, фотограф, участник арт-конкурсов, фестивалей, выставок в России и Сербии, организатор творческих мероприятий с многолетним педагогическим опытом в международной организации и генератор креативных мероприятий в Белграде. На ПЕРЕЗАГРУЗКЕ отвечает за все творческие процессы.
Атмосфера
Арт-студия Nowadays уже больше двух лет дарит вдохновение, любовь к творчеству и уникальный опыт.
Всё включено:
проживание · питание · трансфер
арт-практики · йога · массаж
баня и бассейн · сады · забота · фотосьёмка · материалы для творчества
Запись на ПЕРЕЗАГРУЗКУ
NOWADAYS
Beograd, Kumanovska 2b
Beograd, Kumanovska 2b